Taekwondo is a traditional martial art that not only promotes physical, mental and spiritual strength, but also brings inner calm, stillness and silence to those who practice it. Le Taekwondo est un art martial traditionnel qui favorise le développement de la force physique, mentale et spirituelle.

Taekwondo originates from Korea and officially became an Olympic sport in 1994. Tae means foot or strike with the foot, Kwon means fist or strike with the fist, and Do means the way in the sense of the learning an art of living. The word Taekwondo can therefore be translated as ‘The way of the foot and the fist’. The practice of Taekwondo requires discipline and allows for personal development, both physical and mental. Anyone can practice Taekwondo regardless of age, body type or health status. Learning combat techniques and mastering oneself and one’s own body are the first steps, then the discovery of the philosophical values of Taekwondo through its practice represent another fundamental aspect of this martial art. Le Taekwondo est d'origine coréenne et devient officiellement un sport olympique en 1994. Tae signifie le pied ou frapper du pied, Kwon le poing ou frapper du poing, et finalement Do signifie la voie dans le sens de l'apprentissage d'un art de vivre. Le mot Taekwondo peut donc se traduire par La voie du pied et du poing La pratique du Taekwondo implique une certaine discipline et permet un développement personnel aussi bien physique que mental. Chacun(e) peut pratiquer le Taekwondo quel que soit son âge, sa morphologie ou son état de santé. Si l'apprentissage des techniques de combat, la maîtrise de son corps et de soi-même en sont des dimensions importantes, la découverte des valeurs philosophiques du Taekwondo à travers sa pratique représente un autre versant fondamental de cet art martial.

The practice of Taekwondo has several facets, each of which allows you to move forward on the path of learning. Your Taekwondo instructor will offer you a tailor-made course according to your needs. Regular training improves balance, coordination, flexibility, strength, self-confidence, builds endurance and allows you to better manage your emotions and stress. The practice of martial arts allows you to improve your concentration and reflexes during an attack (or to avoid an obstacle without falling) as well as the control of your breathing in order to be able to quickly and efficiently aim at a target, both literal and metaphorical. La pratique du Taekwondo comporte plusieurs facettes qui permettent chacune d'avancer sur la voie de l'apprentissage. Votre professeur de Taekwondo vous proposera un cours sur mesure selon vos besoins. Un entrainement régulier améliore l’équilibre, la coordination, la souplesse, augmente la force, la confiance en soi, fait travailler l’endurance et permet de mieux gérer ses émotions ainsi que son stress. Les arts martiaux permettent d’améliorer sa concentration et ses réflexes lors d’une attaque (ou d’éviter un obstacle sans tomber) ainsi que le contrôle de sa respiration afin de pouvoir rapidement et efficacement viser une cible de tout type. Le Taekwondo est utile dans la vie de tous les jours et donc vivement recommandé pour retrouver la forme ou rester en bonne santé tout en apprenant à se défendre.

Taekwondo is useful in everyday life and therefore highly recommended for getting back into shape or staying in good health while learning to defend yourself. At Boddhi Clinic, we strongly recommend the practice of Taekwondo to develop resilience and massively improve fitness. This is an integral part of a holistic self-care journey. Au sein de Boddhi Clinic, nous recommandons fortement la pratique du Taekwondo pour développer sa résilience et améliorer considérablement sa condition physique. Cela et fait partie intégrante d’un parcours de soin holistique.