Life is an ever-changing journey, with each stage bringing new challenges and opportunities for growth. The presence of a holistic health coach during these pivotal periods offers personalised support, helping individuals to maintain balance and resilience at every stage of their lives. La vie est un voyage en constante évolution, chaque étape apportant son lot de nouveaux défis et d'opportunités de croissance. La présence d'un coach en santé holistique pendant ces périodes charnières offre un soutien personnalisé, aidant les individus à maintenir l'équilibre et la résilience à chaque étape de leur vie.
Whether it's navigating adolescence, entering motherhood, or transitioning through perimenopause and menopause, these periods can profoundly affect physical, emotional, and spiritual well-being. They often come with unique challenges: fluctuating hormones, weight struggles, digestive issues, changes in energy levels, shifts in mood, increased stress, and even physical discomfort. Navigating these changes can be overwhelming, and without proper support, they may lead to imbalances in health and well-being. Having a holistic health coach during these pivotal moments offers personalized support, helping individuals maintain balance and resilience as they move through each life stage. Qu'il s'agisse de l'adolescence, de la maternité ou de la périménopause et de la ménopause, ces périodes peuvent profondément affecter le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Elles s'accompagnent souvent de défis uniques : fluctuations hormonales, problèmes de poids, problèmes digestifs, changements dans les niveaux d'énergie, changements d'humeur, augmentation du stress et même inconfort physique. La gestion de ces changements peut être accablante et, sans un soutien adéquat, elle peut entraîner des déséquilibres au niveau de la santé et du bien-être. La présence d'un coach en santé holistique pendant ces périodes charnières offre un soutien personnalisé, aidant les individus à maintenir l'équilibre et la résilience à chaque étape de leur vie.
Holistic health coaching provides a comprehensive approach, addressing not only the physical aspects of well-being but also emotional, mental, and spiritual health. With tailored programs designed to meet individual needs, a health coach helps empowers clients develop effective self-care habits, reduce stress, improve overall wellness bringing back balance into their lives. Whether someone is seeking guidance on managing stress or hormonal changes, recovering from addiction or an eating disorder, or just maintaining their general health, working with a coach ensures they are supported holistically through their transitions. Le coaching en santé holistique offre une approche globale, abordant non seulement les aspects physiques du bien-être, mais aussi la santé émotionnelle, mentale et spirituelle. Grâce à des programmes sur mesure conçus pour répondre aux besoins individuels, un coach en santé aide ses clients à développer des habitudes d'autosoins efficaces, à réduire le stress, à améliorer le bien-être général et à rétablir l'équilibre dans leur vie. Qu'il s'agisse de gérer le stress ou les changements hormonaux, de se remettre d'une dépendance ou d'un trouble alimentaire, ou simplement de préserver son état de santé général, travailler avec un coach permet de s'assurer que l'on est soutenu de manière holistique tout au long des transitions.
Holistic Health Calibration
The Holistic Health Calibration session offers a thorough assessment of your overall well-being. It covers key aspects such as health and wellness goals, stress levels, sleep quality, energy, mood, diet, body pain, health concerns, emotions, spirituality, exercise, and self-care rituals. Calibrage holistique de santé
Clients will receive personalized self-care tools and insights during the session, and by the end, a customized basic holistic health plan is provided. This plan is designed to guide you on your holistic health journey, which you may choose to follow at their own pace. It serves as an excellent starting point for anyone looking to recalibrate and improve their holistic health. La séance de calibrage holistique de santé offre une évaluation approfondie de votre bien-être général. Elle couvre des aspects clés tels que les objectifs de santé et de bien-être, les niveaux de stress, la qualité du sommeil, l'énergie, l'humeur, l'alimentation, les douleurs corporelles, les préoccupations de santé, les émotions, la spiritualité, l'exercice et les rituels d'autosoins.
Holistic Health Coaching Sessions Séances de coaching en santé holistique
For individuals seeking ongoing support for their holistic health journey we offer comprehensive tailor-made programs focused on the following specific areas based on the results of your Holistic Health Calibration. Each program is customized to your own bio individual needs and integrates various elements of the key pillars of Boddhi Clinic:Acupuncture, Chinese Manual Therapy , Bodywork, Nutritional Counselling & Sound Healing. Like a compass the coach acts as your guide on these programs providing you with tools such as breathing exercises, relaxation techniques, and personalized lifestyle adjustments to help you achieve your wellbeing goals. Pour les personnes qui recherchent un soutien continu dans leur parcours de santé holistique, nous proposons des programmes complets sur mesure axés sur les domaines spécifiques suivants, en fonction des résultats de votre étalonnage de santé holistique. Chaque programme est personnalisé en fonction de vos besoins bio-individuels et intègre diverses traitements clés de Boddhi Clinic : Acupuncture, Thérapie manuelle chinoise, Travail corporel, Conseil nutritionnel et Guérison par le son. Comme une boussole, le coach vous guide dans ces programmes en vous fournissant des outils tels que des exercices de respiration, des techniques de relaxation et des ajustements personnalisés de votre mode de vie pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
“Empowered Teen” Program Programme « Adolescents autonomes »
Programme « Adolescents autonomes »Adolescence is a time of rapid change, both physically and emotionally. This holistic program supports teens by addressing the connection between their growing bodies and emotional development. Through mindfulness techniques, nutritional guidance, and stress-relief exercises, this program helps build a foundation of health, resilience, and self-awareness that will carry them through this transitional stage of life. Especially suited for teens struggling with stress, tension, self-esteem issues and eating disorders. L'adolescence est une période de changements rapides, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Ce programme holistique soutient les adolescents en abordant le lien entre leur corps en pleine croissance et leur développement émotionnel. Grâce à des techniques de pleine conscience, des conseils nutritionnels et des exercices de soulagement du stress, ce programme aide à construire une base de santé, de résilience et de conscience de soi qui les aidera à traverser cette étape transitoire de la vie. Ce programme est particulièrement adapté aux adolescents qui luttent contre le stress, la tension, les problèmes d'estime de soi et les troubles de l'alimentation.
“Thriving in Mid Life” Program Programme « S'épanouir au milieu de la vie »
This program offers integrative support for women going through the shifts of perimenopause and menopause using a combination of coaching, acupuncture, sound healing, and stress-reduction techniques to harmonize the body and mind. Clients are provided with personalized strategies for managing symptoms like hot flashes, mood swings, weight gain, digestive issues and fatigue, while also nurturing self-care and emotional stability. Ce programme offre un soutien intégratif aux femmes qui traversent les changements de la périménopause et de la ménopause en utilisant une combinaison de coaching, d'acupuncture, de guérison par le son et de techniques de réduction du stress pour harmoniser le corps et l'esprit. Les clientes reçoivent des stratégies personnalisées pour gérer les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, la prise de poids, les problèmes digestifs et la fatigue, tout en prenant soin d'elles-mêmes et en favorisant la stabilité émotionnelle.
“Freedom from Within” Program Programme « Liberté intérieure »
This holistic addiction recovery program focuses on healing the whole person—mind, body, and spirit. The approach blends therapeutic massage, acupuncture, and sound healing with coaching to support emotional and physical recovery. Clients learn mindfulness techniques, relaxation practices, and self-care rituals that empower them to break free from addictive patterns and foster a deep sense of inner peace and self-awareness throughout the recovery journey. Ce programme holistique de rétablissement des dépendances et addictions est axé sur la guérison de la personne dans son ensemble - corps, esprit et âme. L'approche combine les massages thérapeutiques, l'acupuncture et la guérison par le son avec le coaching pour soutenir le rétablissement émotionnel et physique. Les clients apprennent des techniques de pleine conscience, des pratiques de relaxation et des rituels de soins personnels qui leur permettent de se libérer des schémas de dépendance et de favoriser un profond sentiment de paix intérieure et de conscience de soi tout au long du parcours de rétablissement.
“Postpartum Radiance” Program Programme « Radiance post-partum »
New mothers face unique challenges in balancing self-care with the demands of motherhood. This holistic program nurtures the physical and emotional well-being of new mums, focusing on postpartum recovery, emotional balance, and energy restoration. By incorporating relaxation techniques, bodywork therapies, and mindfulness practices, this program helps new mothers reconnect with their bodies, manage stress, and embrace motherhood with vitality and calmness. Les nouvelles mères sont confrontées à des défis uniques lorsqu'il s'agit de trouver un équilibre entre les soins personnels et les exigences de la maternité. Ce programme holistique favorise le bien-être physique et émotionnel des nouvelles mamans, en se concentrant sur la récupération post-partum, l'équilibre émotionnel et la restauration de l'énergie. En incorporant des techniques de relaxation, des thérapies corporelles et des pratiques de pleine conscience, ce programme aide les nouvelles mères à se reconnecter à leur corps, à gérer le stress et à embrasser la maternité avec vitalité et sérénité.
“Holistic Vitality” Program Programme « Vitalité holistique »
This program is designed to help clients maintain their overall well-being by nurturing the balance between mind, body, and spirit. It focuses on cultivating sustainable health practices, incorporating natural methods to boost vitality, improve energy flow, and support emotional resilience. Clients receive tools like breathwork, mindfulness practices, and gentle lifestyle adjustments to keep their health aligned and prevent imbalances. Ce programme est conçu pour aider les clients à maintenir leur bien-être général en favorisant l'équilibre entre l'esprit, le corps et l'âme. Il se concentre sur la culture de pratiques de santé durables, en incorporant des méthodes naturelles pour stimuler la vitalité, améliorer le flux d'énergie et soutenir la résilience émotionnelle. Les clients reçoivent des outils tels que le travail sur la respiration, des pratiques de pleine conscience et des ajustements de style de vie doux pour maintenir leur santé alignée et prévenir les déséquilibres.
